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電子競賽產業越來越夯，而中國大陸在2018年電競行業發展規模就達到近900億元人民幣！但是近日最夯的不是選手，而是創新的職業陪練師！只要陪玩家玩遊戲和聊天，竟然可以月入10萬元！來看我們的報導。大螢幕上玩家緊盯賽事地圖，兩邊激烈廝殺，中國大陸電競選手贏得冠軍，但現在當紅的不是選手，而是電競遊戲陪練師。網路影片：「何謂電競陪練師，電競陪練師就是俗稱的遊戲陪玩。」中國大陸擁有超過3.5億的電競用戶，進而催生電競陪練師，成為電競市場的剛性需求。網路影片：「用戶通過APP付費下單後，電競陪練師便會與用戶溝通，進行陪玩服務，通過這種老手帶新手的方式，讓用戶在遊戲中得到遊戲體驗增長技術。」根據外媒報導，陪練師在中國大陸是有國家級標準化管理，透過實力考核分為初級中級和高級，給予電競陪練師正式名分。因此陪練師隊伍逐年擴大，光是電競陪練平台的龍頭，比心陪練就擁有超過200萬名陪練師，其中有100萬人透過陪練賺取收入。網路影片：「技術一流的大神級陪練很受歡迎，他們從中看到商機，如果按照每小時20元人民幣，每天工作8小時計算，一個月下來的收入就是4800元人民幣。根據一名遊戲網友表示，她從事陪練已有4年，最高月收入曾突破10萬元。網路影片：「目前大部分陪玩平台，在宣傳時都以自家平台，主要提供上分服務為賣點，將平台潛在用戶定性為廣泛意義上的遊戲用戶，與遊戲付費用戶。」而近幾年中國大陸電競行業發展規模，從2015年的306.2億人民幣，來到2018年的862.7億，而2019年更是上看993億元。電競陪練師一行的崛起，掀起了一波熱潮，還帶進大量錢潮，看來電競恐怕不再只是單純的玩遊戲而已。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森財經新聞報導直擊電競戰隊基地！每天苦練10小時起跳活屍亂入！史上最驚恐電玩展 1日湧35萬人陸、韓雙重夾擊 台遊戲公司變慘業？

（優活健康網新聞部／綜合報導）1名24歲的小姐平時總是覺得腸胃不適，長期服用西藥但卻毫無改善，且胃食道逆流的情形越來越嚴重，觀察其身形，總覺得內衣提的特別高，馬甲也過於緊繃，後來建議患者先暫時換穿一般無鋼圈的運動內衣，腸胃症狀就減緩許多。翰鳴堂中醫診所賴睿昕醫師表示，愛美是女人的天性，具有堅挺的胸部是每個女生夢寐以求的目標，但是內衣與馬甲太緊卻容易對身體產生危害，長時間穿著有可能妨礙腸胃蠕動，嚴重者甚至胃食道逆流。過緊的衣物會使腸胃蠕動變慢，導致胃酸逆流回食道的情況。胃食道逆流的患者會感到胸痛、口中有苦味。而食物吸收效果變差，而且吃東西會有困難，民眾可能以為自己真的瘦下來了，其實是因為營養不良所致。胸部主要是肝經，膽經與胃經巡行的地方，選購內衣應選擇合身，最好親自試穿。如尺寸太小或太緊，或穿馬甲太緊的話，會影響到胸形，易感到胸悶及皮膚、經絡、血液循環不好。在中醫認為過緊的內衣會造成氣滯、血瘀、經絡循環不順暢的問題。中醫調理上，可用疏肝、理氣、化瘀的藥方來緩解症狀。雖然說內衣對女性的乳房起到了一定的保護作用，但是長時間穿內衣是不好的，容易影響身體健康，特別是穿過緊的內衣，更容易影響血液循環，導致頸椎遭受威脅，尤其是一些肩帶比較細的內衣，會使人的肩部，背部肌肉出現不同程度的僵硬緊繃，容易導致這個部位的肌肉過度疲勞，出現腰酸背痛肩頸僵硬等頸椎綜合症，如有感到胸悶的現象，可按壓膻中穴，以及乳根穴，幫助理氣化瘀。以及若為影響到頸、肩、背酸痛，可按壓天宗穴、肩井穴，可幫助疏通頸、肩、背的經絡循環。賴睿昕醫師表示，合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態中起烘托作用，若胸罩不合適也會給身體帶來痛苦。因此女性朋友選購胸罩時，一定要注意大小適中，穿戴不宜過緊或過於狹窄，並要注意經常活動上肢，在肩部的位置移動吊帶。睡覺時也不要戴著胸罩，在家不出門或不迎接客人時，也可以考慮少使用，這樣可以解除或緩解其對胸部的束縛。每次摘掉胸罩後記得按摩一下乳房，以便該部位的淋巴系統恢復正常。年輕女性，特別是那些平常連睡覺時都不願將乳罩取下來的女性，一定要牢牢記住12小時這個極限，平常只要不是在公共場合，就盡量要讓胸部放鬆，以保證淋巴液排出。

日本 / 徐筠庭 綜合報導中國國務委員兼外交部長王毅出席在日本名古屋舉辦的G20外長會議，他在會見荷蘭外長布洛克（Stef Blok）時談到，美國出於政治目的，動用「國家機器」打壓合法經營的中國企業，是徹頭徹尾的霸凌行徑。王毅還說，美國以國內法粗暴干涉中國內政，企圖破壞中國「一國兩制」和香港繁榮穩定，違反《聯合國憲章》和國際關係基本準則。中外長批美國 「動用國家機器打壓中國企業」王毅表示，美國大搞單邊主義、保護主義，破壞多邊主義和多邊貿易體制，已經成為全球最大的不穩定因素，美方出於政治目的，動用國家機器打壓合法經營的中國企業並扣上種種「莫須有」罪名，是「徹頭徹尾的霸凌行徑」。王毅指出，美國一些政客在全世界到處抹黑中國，卻拿不出任何事實依據，不僅喪失了大國風度，也損害了自身信譽。「美國以國內法粗暴干涉中國內政，企圖破壞中國一國兩制和香港繁榮穩定，違反《聯合國憲章》和國際關係基本準則。」，王毅強調，美國作為當今世界唯一超級大國，理應承擔國際責任，遵守國際規則、履行國際義務。王毅霸氣說，中國的發展壯大是歷史必然趨勢，任何勢力都無法阻擋。美國搞零和博弈（zero-sum game）沒有出路，中美合作共贏才是人間正道。原始連結更多華視新聞報導 港警攻進理大校園 呂秋遠：香港正在示範一國兩制 蔣萬安挺港反送中 黃智賢痛罵「為選票連國家都不要」

（中央社記者康世人新德里22日專電）負責太空事務的印度總理辦公室次長辛赫（Jitendra Singh）近日答覆國會時證實，印度正在準備第2次登月計畫，這項探月藍圖已經提交給太空委員會審議。綜合印度媒體報導，辛赫在給印度國會下院的書面答詢中指出，印度太空研究組織（ISRO）正在籌劃「月球飛船三號」（Chandrayaan-3）探月計畫，且已經描繪出這項探月計畫的藍圖，以掌握所需技術，同時也已提交給太空委員會審議。辛赫的書面答覆說，根據太空委員會專家的分析與建議，這項探月計畫正在進行中，但沒有提出具體的時間表。昨天在國會答詢時，辛赫也強調，把耗資97億盧比（約新台幣41.2億元）的「月球飛船二號」（Chandrayaan-2）探月計畫稱為失敗並不公平，因為這項任務多數科學目標都已完成，且在月球太空軌道的軌道探測器功能完全正常，將可使未來的探月任務成本降低。他認為，即使「月球飛船二號」的登陸器「維克藍」（Vikram）登陸月表失敗，但只會使印度的決心更加堅強。在鍥而不捨下，ISRO日前宣布找到於9月7日嘗試月球南極表面軟著陸失敗的「維克藍」登陸器。對於「月球飛船二號」登月失敗的檢討，辛赫在書面答詢也指出，「維克藍」在降落月表的第2階段時，降落的減速超過原來的設計值；由於出現這樣的偏差，連帶影響煞車階段啟動的初始值也超過設計參數，最終導致「維克藍」在距離預定登陸地點500公尺遠處硬著陸。即使登月失敗，辛赫表示，「月球飛船二號」探月任務的技術展示，包括發射、太空軌道關鍵調動、著陸器分離、降低推力等都成功完成；而且，軌道探測器的8種最先進科學儀器都按照原先設計進行工作，且提供有價值的科學數據。辛赫指出，由於精確的發射和軌道機動調動，讓軌道探測器的任務壽命延長7年。（編輯：陳惠珍）1081122

娛樂中心／綜合報導女星舒子晨（Nikita），因在《大學生了沒》模仿謝金燕而開始備受關注，也因此有了「小謝金燕」的頭銜，擁有前凸後翹的好身材跟傲人上圍，是不少人心中女神，她最近在社群網站曝光2張國中時期的照片，對比現在的模樣，不少粉絲都驚呼：「從小就正合理嗎？」舒子晨先是在臉書PO出一張跟前籃球員鄭常君的合照「國中的我長得好可愛～～吧？滿滿的膠原蛋白喔～～～那時候很迷sbl」她當時留著及肩短髮，隨興夾起長瀏海，五官沒有太大變化，至是臉頰有點肉肉的可愛嬰兒肥，但如今已經消風成V字鵝蛋臉。接著舒子晨分享了第2張與同學們的合照，「那些年我們一起萎縮的手指」，搞笑自嘲當時愛擺的手勢，有趣的是，因為她是身穿明志國中的運動服，意外釣出一票校友相認，「校友耶」、「明志學妹」、「我也明志的，想念以前的路邊攤」，另外許多網友看到照片，都頻頻誇讚「跟現在一樣，都好可愛」、「妳真的完全都沒有變」、「國中時就很美了．長大更美了」。更多三立新聞網報導90°極速滑水道！「尖叫無底洞」惹火辣舒子晨爆哭腿軟舒子晨簽唱露肚臍熱舞！意外露出「長輩」…台下全場嗨翻天小S「跌破眼鏡」攝影又神來一筆！舒子晨熱舞教學笑倒在地正妹外送員站門口！一看竟是「美胸女星」舒子晨 網全暴動

娛樂中心／綜合報導好友雪莉驟逝40天後…南韓前女團「KARA」成員具荷拉今（24）日驚傳在江南清潭洞住處身亡，得年28歲，震驚演藝圈，目前警方還在調查死因。據了解，具荷拉10月30日難得與KARA成員昇延同框，當時她曾在IG發文感嘆「這艱難的世界」，如今發生憾事，也讓粉絲們相當不捨。上月10日，具荷拉難得在IG曬出與KARA成員昇延的銅框照，當時她以素顏面對鏡頭，眼睛爬滿血絲，雖然面露疲態，但她還是露出靦腆笑容，並發文寫下「我們兩個都要加油，這是個艱難的世界，要有自信地抬頭挺胸向前走，為什麼昇延姊姊的臉還是這麼小啊…姐姐我愛你」。當時貼文曝光後，還有不少粉絲湧入留言，鼓勵具荷拉別太在乎外界眼光，要勇敢地生活，怎料具荷拉卻在今日驚傳在自宅中身亡，令粉絲們痛心不捨，而這張合照也成為具荷拉最後一次與KARA成員合體的身影。x 三立新聞網提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。※ 安心專線：1925（依舊愛我） ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995 ※ 反霸凌專線：0800-200-885更多三立新聞網報導跟隨鐘鉉腳步？雪莉患憂鬱症崩潰…生前竟被酸：像廉價女優身心早已崩潰…雪莉鏡頭前憔悴吐心聲：我被愛過也被傷害過張紫妍遭性虐玩壞…目擊者再添5名！師妹爆：都是圈內藝人具荷拉生前曬這張照片…卻疑遭攻擊刪文！粉絲嘆：放過她吧

生活中心／綜合報導進入十一月下旬，北台灣天氣明顯轉涼，不少人早出晚歸都會添上衣物，以免感冒找上門，來到這個季節「泡溫泉」便成了一大享受。近期就有一名人夫在臉書社團分享了妻子傳來的「泡湯美照」，一雙纖細辣腿，吸引不少目光。不過有老司機看了照片就推測，妻子或許不是自己一個人的狀態，笑稱「不知道這照片是誰拍的呢？」涼涼的天氣，讓不少人想起了泡湯的溫暖，台灣雖然國土面積不大，但卻擁有不少溫泉區，每到冬季總吸引滿滿人潮。若是不想人擠人，有些人則會選擇溫泉旅館，與心愛的另一半共度美好時光，享受另一種情趣。近期就有一名人夫，在臉書社團「加藤軍路邊隨手拍」內，分享了自己妻子的美腿。他在文中寫道，剛剛問婆出差在幹嘛，她就發了一雙腿給我看。從照片中可看出，女子雙腿纖細且白皙，泡在水池中散發出柔美氣息。照片引發熱烈討論，有老司機就發現，這張照片似乎不單純，懷疑男子愛妻可能與其他人一同泡湯，再由對方拍下腿照，因此紛紛送上「綠帽梗圖」，留言「再跟別人泡湯吧」、「你綠了，趕快換」、「乖、戴好、戴正」、「剛剛結束第八回合」、「整張綠色，沒看到嗎？」「真聰明，故意找沒有反光的地方拍，如果有反光說不定會看到？」更多三立新聞網報導約會完抵男友家 少女突「下體全濕」 男友竟喊：好可愛倉庫捕捉堆高機妹！逆天長腿熱褲「緊卡縫」 上千網友暴動老司機限定！「邪惡視角」正妹大合集：各路女神雪乳PK三上悠亞穿透明泳衣！私密處全被看光 網驚：形狀超明顯

工商時報【保德信投信大中華投資組主管 葉獻文】中美貿易、科技戰持續延燒，雖10月以來態勢趨緩，但局勢仍混沌未明，台股短期內陷入整理，然資金面依然向好，外資積極回補，資金行情有望延燒至2020年第一季，輔以企業獲利增長，台股多頭行情得以延續，加權指數上檔逐漸縮小，個股表現居多。美國股市依然是全球資本市場重要指標，美國經濟情況佳，低通膨、就業維持擴張，基本面成為美股最堅實支撐，美國四大指數維持多頭走勢。惟市場過於樂觀美中簽署第一階段協議，近來美中雙方因香港人權民主法案，雙方關係瞬步冰點，後續應慎加留意談判動向，不可大意。再則，全球PMI自2017年12月高點以來，已連續16個月下滑，更於今年6月份跌破景氣榮枯值，全球央行展開寬鬆財政與貨幣政策聯手救市，美國聯準會自7月起，三度採取預防式降息，觀察CME利率期貨，市場認為美國利率將維持目前水準，2020年升息機會消失，但未來降息空間有限。美國聯準會寬鬆政策有利新興股市資金流入，因台股具有基本面、殖利率雙優勢，備受國際資金寵愛。自9月以來外資積極回補買盤，今年以來累積買超已達新台幣2,000億元以上，外資積極買入下，台股再度華麗轉身，儘管近來買盤略顯降溫，但資金行情仍不匱乏，台股有望再創新高。19日傳出華為禁令寬限期再延90日，成為台股短期另外一項消息面利多，因市場無預期華為禁令得已延展，華為現況維持不變，料台股相關供應鏈衝擊將減緩，雖並未明顯加分，但台股波動度將得緩解。今明兩年電子股依然為台股主軸，自第三季底、第四季初進入電子備貨旺季以來，電子股扶搖直上，特別是明年農曆新年提前至1月，電子進入節慶備貨尖峰，旺季出貨催化下，電子股仍受市場青睞。近來盤勢焦點為圍繞在5G、去美化等相關供應族群。美中貿易戰促使中國大力扶植5G產業，自中國11月起推出5G商用以來，市場對於5G帶來經濟效益予以深厚冀望，三大電信稱5G上網預約用戶數已達千萬。據研究機構預估，中國將成為全球最大5G使用國，2020年底5G使用戶將達到1.2億，2021年將達到4.65億。中國首發5G幾個面向值得關注，雖5G用戶相對4G成本增加15％，但相較30GB流量限制來看，5G手機用戶相對便宜，料將掀起5G手機換機潮，明年將出現爆發性成長，台股5G相關供應鏈明年表現可以期待。貿易戰後，確實逐漸改變類比晶片市場板塊，雖中國喊晶片自製率提升，但整體產業需求依然大於供給，不少晶片技術依然仰賴進口。據機構預估，類比市場年產值約500億美元，其中40％需求來自中國，而美商在中國市占率超過一半，在去美化之下，讓耕耘以久台灣晶片廠來說，將是嶄新機會，未來將更有機會切入供應鏈或擴大份額。整體而言，台股基本面佳，整體市場認同度高，在資金充沛與選舉利多擁護下，台股多頭格局有望延續至明年大選前。就長線而言，台股擁有高殖利率優勢，即便來至11,000點，整體股息殖利率仍有3.8％以上，低檔又有價值面來保護，只要量化寬鬆延續，中長線依然看好。

高雄市一名汪姓人妻經常在車內和吳姓小王幽會，2人的親密對話全都被行車紀錄器錄下，包括「胸部長了一顆小痘痘，哼哼，胸部，乳溝，乳溝...，嗯，幫我擦藥喔」等，汪婦丈夫發現後憤而提告，地院判吳男需賠償10萬元遮羞費。根據《自由時報》報導，汪婦丈夫在2016年7月時，發現老婆在通訊軟體與吳男的互動親密，且還發現行車紀錄器把2人的親密對話全都錄，人妻向吳男表示「我愛你」、「胸部長了一顆小痘痘，哼哼，胸部，乳溝，乳溝...，嗯，幫我擦藥喔」等內容，汪婦丈夫聽完憤而向吳男求償30萬元精神撫慰金。但吳男表示自己和汪女只是朋友，行車紀錄器中的人，並非她與汪女的對話，因此拒絕賠償。但檢方在偵訊汪女時，她坦言自己曾對吳男說過「我愛你」，因為對方幫了她很多才日久生情，她也表示自己曾在吳男家中過夜，家裡沒熱水時也會到吳男家洗澡。法官認為汪女和吳男的對話確有曖昧，且到對方家過夜、洗澡已超越一般友情範圍，考量雙方學歷、收入及財產，判吳男賠償10萬元給汪婦丈夫，全案可上訴。更多 CTWANT 報導狼父性侵還拍「性愛影片」！繼女「擔心家計翻供」 反涉偽證、誣告睡夢中突遭「舔胸+硬物狂頂」！少女瞇眼偷看驚見跆拳道教練特斯拉自撞護欄！駕駛噴飛橋下身亡 2乘客送醫

（中央社巴黎18日綜合外電報導）科學家今天說，土星有眾多衛星，最大的一顆有大片草原、由冰冷有機物質形成的沙丘與液態甲烷聚集而成的湖泊，在與塑造地球相同的許多力道作用下，表面有鑿刻痕跡。加州理工學院（California Institute of Technology）科學家羅培斯（Rosaly Lopes）率領的團隊說，土星最大衛星泰坦（Titan，又稱土衛六）可觀察到的外觀，「從地質角度而言是太陽系中最多樣的」。美國國家航空暨太空總署（NASA）加州噴射推進實驗室（Jet Propulsion Laboratory）的行星地質學家羅培斯說：「有機物對於泰坦可能形成生命而言至關重要，我們之中有許多人認為，泰坦冰冷外殼下的液態海洋可能發展出生命。」羅培斯又說：「我們認為，有機物質可以往下滲透到液態海洋，如果有生命演化，將可提供形成生命所需的營養物質。」科學家在發表於「自然天文學」（Nature Astronomy）的文章中表示：「儘管地球與泰坦的物質、氣溫與重力場有所差異，許多表面特徵卻很相似，可以解讀為相同地質作用的產物。」科學家說，他們使用卡西尼太空探測船（Cassini）取得的雷達與紅外線資料，填補繪製泰坦地圖中的許多空白。卡西尼太空探測船2017年完成20年任務後墜毀於土星。他們說，泰坦的沙丘與湖泊相對年輕，而山地形成時間似乎較早。泰坦距地球約12億公里。科學家說，泰坦表面在沉積物堆積與侵蝕下有高有低，「隨著緯度不同而有明顯的多樣地形，赤道有沙丘，中緯度部分有平原，兩極地區地形曲折且有湖泊」。赤道周圍地區很乾燥，越靠近極地地區濕度越高。跟地球一樣，泰坦的地貌是由多種力量形塑而成，包括撞擊坑、液體與空氣侵蝕、含有甲烷的雨水、地殼板塊運動與可能的火山活動。任職於巴黎-薩克雷大學（Paris-Saclay University）的團隊成員勒高爾（Alice Le Gall）說，泰坦「是唯一已知表面有液體的外星星體」。勒高爾告訴法新社，甲烷在超低溫狀態以固體、液體與氣體3種狀態存在。甲烷可以製造類似地球下雨的循環，形成河流、湖泊，之後再蒸發成雲。（譯者：張曉雯/核稿：陳昱婷）1081118

【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】小雪養生正當食！ 小雪，是二十四節氣之一，每年在11月21-23日之間，太陽位於黃經240°。 小雪，望文生義，表示降雪開始的時間和程度。雪是寒冷天氣的產物。古時民間曾有：十月立冬小雪漲，鬥指己，斯時天已積陰，寒未深而雪未大，故名小雪。這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的孟冬，此時北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示人們到了禦寒保暖的季節。 小雪節氣的前後，天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑鬱症的朋友更容易加重病情，所以在這個節氣裏我要著重和患有抑鬱症的朋友們講講如何在光照少的日子裏學會調養自己。 小雪養生 用中醫病因學的觀點「千般災難，不越三條」也就是說，致疾病發生的原因不外乎三種：即 抑鬱症的發生多由內因即七情過激所致，七情包括了喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志的變化。人們在日常生活中時常會出現七情變化，這種變化是對客觀外界事物的不同反映，屬正常的精神活動，也是人體正常的生理現象，一般情況下並不會致病。只有在突然、強烈或長期持久的情志刺激下，才會影響到人體的正常生理，使臟腑氣血功能發生紊亂，導致疾病的發生，正如：「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」。 說明，人的精神狀態反映和體現了人的精神心理活動，而精神心理活動的健康與否直接影響著精神疾病的發生發展，也可以說是產生精神疾病的關鍵。因此，中醫認為精神活動與抑鬱症的關係十分密切，把抑鬱症的病因歸結為七情所致不無道理，那麼調神養生對患有抑鬱症的朋友就顯得格外重要。 《素問·上古天真論》曰：「虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」又《素問·生氣通天論》雲：「清靜則肉腠閉拒，雖有大風苛毒，弗之能害」。古人從內外兩個方面說明，對外，要順應自然界變化和避免邪氣的侵襲；對內，要謹守虛無，心神寧靜。即思想清淨，暢達情志，使精氣神內守而不失散，保持人體形神合一的生理狀態，也是「靜者壽，躁者夭」的最好說明。 現代醫學觀點 現代醫學研究發現，季節變化對抑鬱症患者有直接影響，因為與抑鬱症相關的神經遞質中，腦內5-羥色胺系統與季節變化密切相關。 春夏季，5-羥色胺系統功能最強，秋冬季節最弱，當日照時間減少，引起了抑鬱症患者腦內5-羥色胺的缺少，隨之出現失眠、煩躁、悲觀、厭世等一系列症狀。 綜觀中西醫學的觀點，為避免冬季給抑鬱症朋友帶來的不利因素，我建議大家變被動為主動，不妨用管子的愉悅調神法「凡人之生也，必以其歡，憂則失紀，怒則失端，憂悲喜怒，道乃無處」。 調節自己的心態，保持樂觀，節喜制怒，經常參加一些戶外活動以增強體質，多曬太陽以保持腦內5-羥色胺的穩定，多聽音樂讓那美妙的旋律為你增添生活中的樂趣。清代醫學家吳尚說過：「七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝於服藥者也。」除此之外的飲食調養也不容忽視，醫學大家孫思邈在《千金要方·食治篇》中說：「食能祛邪而安臟腑，悅神，爽志，以資氣血」。 小雪養生抗寒，但要小心補過頭上火更慘喔！下一頁中醫師推薦補腎清肺的食物清單給您 小雪保健 小雪養生食物 作者介紹：吳明珠 中醫師  現職：吳明珠中醫診所院長  經歷：台北市立中興醫院中醫科主治醫師、長青中醫醫院中醫師、文化大學中醫講座講師。經營 吳明珠中醫診所粉絲專頁 本文授權吳明珠中醫診所粉絲專頁 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

中國時報【報導李承陽、江珮瑜】第56屆金馬男配角23日由大熱門劉冠廷順利拿下，他上台時強忍淚水，感謝《陽光普照》的劇組、導演，同時也謝謝母校台藝大老師跟學長的栽培，還幫學校老師的劇團催票，卻忘了感謝女友孫可芳。劉冠廷解釋，因為同時擔任紅毯主持人，特別在乎超時問題，而孫可芳則是擔任開場演出嘉賓，兩人都在典禮現場，「她（孫可芳）知道我很緊張，有傳簡訊給我，她說會在很近的地方幫我加油。」同時劉也鼓勵孫，叫她對自己要更有自信。劉冠廷謝謝家人，特別提到媽媽，「謝謝爸媽，長大後發現能在這家庭，是幸運又幸福的，謝謝我的媽媽，她跟全台灣的女性一樣，靜靜的、安靜的、堅毅的守護這個家庭。」至於主持表現，他謙虛說僅是剛好及格而已，起碼沒有太丟臉，但不想再試一次。最佳女配角則由《我的靈魂是愛做的》張詩盈獲得，她一上台就哭著直呼：「現實生活中發生的事，真的比電影還不可思議！」出道多年的她說：「身為一個演員能夠被看見，真是非常幸福的事。」還不忘自嘲自己戲分被剪掉很多。她特別感念入行時的表演老師杜思慧，「她在我青黃不接時叫我堅持下去，說我有一天上台記得謝謝她就好。」懷孕剛滿9個月的張詩盈，肚中兒帶旺，神助攻讓她把金馬獎帶回家。她的預產期就在1、2周後，在頒獎過程中，肚子內的小孩頻頻扭動，一邊叫他冷靜，一邊緊張面對揭獎時刻，她開玩笑說曾想過如果拿獎，即將出世的小兒子就取叫「小馬」，英文名則是「Pony」，逗得現場媒體大笑。

中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】桃園市長鄭文燦與新竹市長林智堅，23日在大溪區中正公園同台，參加2019新竹市米粉摃丸節「廚爸大對決」，兩人大展廚藝，現場比拚米粉湯、刈包等創意料理，新竹市並首度將米粉摃丸節移師到大溪舉辦，邀請14家新竹在地業者推廣特色美食，讓桃園市民一飽口福。鄭文燦表示，大溪是豆干的故鄉，米粉、摃丸則是新竹遠近馳名的傳統美食，今年市府舉辦豆干節，邀請桃竹竹苗共同展示當地百年產業，新竹市以「摃丸」為代表，深受市民支持與歡迎，所以首度將米粉摃丸節移師到大溪舉辦，桃園與新竹兩座城市地理位置接近，希望未來能持續和新竹加深合作，讓兩縣市產業文化相互交流。林智堅說，桃園市民近幾年來充分感受到鄭市長及桃園市府團隊所帶來的進步與改變，讓桃園儼然成為全台灣最幸福的城市之一，很高興帶著新竹市最好的米粉與摃丸來到最幸福的城市，分享給所有桃園市民朋友。他也提到，新竹市近年在公共建設及文化建設上投入許多心力，桃園、新竹在這幾年也共同齊心努力，讓兩座城市的交流非常緊密，透過城市交流、城市治理合作等方式，讓桃園與新竹市民都感到幸福。期盼未來新竹市與桃園市有更多的城市交流機會，也歡迎所有桃園市民常來新竹走走，體驗這座年輕古城的蛻變與魅力。

天氣逐漸轉涼，不少人都習慣來碗麻油雞補補身體，但你知道麻油雞並非人人適宜嗎？中西醫師陳至奐醫師表示，麻油、老薑都屬於熱性的食材，因此燥熱體質者不宜多吃；此外，身體有發炎症狀者，如感冒、感染等狀況時也不建議食用麻油雞，以免加重不適症狀！  氣溫逐漸下降，秋冬之際許多人都偏好食用麻油雞來補身，但陳至奐醫師提醒，麻油雞屬於熱性食材，以下幾種狀況應避免食用！ 1. 燥熱體質：經常口乾舌燥、油光滿面、易長痘痘、嘴破、喉嚨痛、火氣大等狀況都不適合食用麻油雞，以免熱上加熱而加重不適。 2. 發炎期間：例如感冒期間，或是身體有發炎、感染的情況時都不適合食用麻油雞，以免熱性食材加重發炎症狀，讓患處腫痛狀況加劇。 3. 生產過後：剛生產完的產婦並不適合食用麻油雞，陳至奐醫師說明，主要是因為麻油會刺激子宮收縮可能會導致出血量增加，故建議產後2週後再酌量食用較佳。 4. 慢性疾病：麻油雞屬於高蛋白、高油脂料理，故若有高血壓、高膽固醇、或具有腎臟疾病者不宜多吃，或先諮詢醫師、營養師建議再食用。 陳至奐醫師也提醒，若自覺體虛、畏寒等情況，想藉由食補補身時，建議先諮詢中醫師的診斷評估，瞭解個人體質與體況再選擇合適的補品，才更能達到食療之效。 食療相關問題，建議諮詢「中醫、營養師」 圖文創作：健談專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師

民進黨總統參選人蔡英文這兩天到東台灣衝刺選情，大打「政策牌」與「主權牌」，一方面宣布育兒津貼及長照總經費加碼等重大利多，將選戰主軸拉政策議題的對決；另一方面，蔡也談及大陸介入台灣選舉，並主動觸及國民黨不分區名單爭議，加深選民心中藍營「親中」的印象。這次總統大選，韓國瑜以一貫的「韓式語言」不斷出招，蔡陣營大多被動回應，而在傳統的選舉造勢場合中，不同於傳統民進黨政治明星，蔡英文炒熱場子的功力有限，讓部分綠營人士認為，蔡陣營選戰方式太過「守勢」，長期下來恐讓領先優勢逐漸下滑。不過，民進黨輔選人士指出，韓國瑜是挑戰者且選情落後，且在韓陣營政策經常備受質疑的情況下，只能不斷透過「政治語言」創造話題，例如在沒有證據的情況下，大談受到「國家機器」打壓或民進黨抹黑，另闢「政治攻防」戰場。若蔡英文隨之起舞，更容易讓選戰主導權，落入韓陣營手中。蔡英文藉著參加台東、花蓮競選總統成立的機會，宣布「0到6歲，國家跟你一起養」育兒津貼加倍，及「下一個四年，長照2.0升級」長照總經費增加等政策紅利，隨即引起社會熱烈討論。再加上外媒報導，曾在港台進行間諜任務的大陸間諜向澳洲投誠，並提供大量情報，揭露大陸何在國外進行干擾，包括影響台灣選舉和滲透香港民主運動。蔡英文也隨即對此表示，中國影響台灣大選，意圖非常明顯。稍晚宜蘭競總成立時，蔡英文主動提及，「國民黨不分區名單很多人批評，代表保守勢力」。雖然蔡英文在現場未如同外界批評這份名單「親中」，但蔡這段說法，是承接在「顧主權」主題談話後。自然會讓民眾將藍營不分區名單與無法守護主權，「主動」連結。蔡英文透過政策與主權議題反守為攻，就看韓國瑜如何接招；隨著投票日愈來愈接近，「蔡韓交鋒」也勢必更加激烈。更多udn報導深V女神PK美背女戰士 金馬鬥艷她致勝帶小孩遺照騎機車嚇壞日本人 台網友急撇清來台灣旅遊毫無出國感？日本遊客曝4大街景照：我還沒出國婆婆60大壽那天被媳婦氣到住院 夫隔天秒離婚

根據經濟部統計，今年截至第三季，公司解散家數近3萬家，比去年同期增加3成。是否代表經濟降溫？經濟部今表示，今年公司解散數增加，是為了防制洗錢加強清查，命令6個月以上未營業，或是沒有稅籍的「殭屍公司」解散。據經濟部公布資料，近3年公司解散家數，2016年為2萬4242家，2017年為2萬4943家，到2018年一下暴增到3萬2643家，今年截至九月底已達2萬9362家，比起去年同期的2萬2276家增加31.81%，今年恐創下新高。經濟部表示，今年公司解散家數增加，是因為經濟部商業司配合去年11月中，亞太洗錢防制組織（APG）來台評鑑，因此請六都地方政府的登記機關，加強對於轄內超過6個月以上未營業公司展開清查，及命令沒有稅籍的「殭屍公司」解散，命令解散家數已比過去增加2至3倍。公司解散數達3萬家代表經濟降溫，其實是誤解。而公司法修法之後，依照公司法第22條之1的公司申報機制，為了防制洗錢，公司每年定期須申報負責人與主要股東。經濟部也指出，很多企業主為了減免申報義務，也自行解散已經沒有營業的公司，因此才會出現公司解散家數成長狀況。更多udn報導深V女神PK美背女戰士 金馬鬥艷她致勝帶小孩遺照騎機車嚇壞日本人 台網友急撇清來台灣旅遊毫無出國感？日本遊客曝4大街景照：我還沒出國婆婆60大壽那天被媳婦氣到住院 夫隔天秒離婚

中國時報【林雅惠╱高雄報導】蔡英文總統暨立委邱志偉聯合競選總部23日下午舉辦成立大會，現場超過5000名鄉親力挺，副總統參選人賴清德、總統府祕書長陳菊等黨內大咖站台助陣，一致推崇邱志偉在國會傑出的政績表現，希望大家再次支持，讓邱繼續留國會為鄉親打拚。賴譽稱第一名立委賴清德表示，支持邱志偉是因為他是第一名會做事的立委，邱志偉的學經歷非常完整，是台大國家研究所碩士、也是中山大學大陸研究所博士、現在又就讀中正大學國際經濟所博士班，他雖然已當選民意代表，但仍然不斷充實自己，就是希望能藉著自己的努力為台灣人民做出貢獻。賴清德說邱志偉獲得國會第一名的立委是非常不容易，自己是連續評鑑第一名立委，這麼好的立委大家一定要支持好不好，台下民眾大聲高喊「好」，十分熱絡。菊讚爭經費推建設陳菊表示，她在市長任內北高雄有邱志偉，北高雄建設讓人民有感，中央只要補助多一點，地方就能少出一點，邱志偉在她市長任內總是不負所託，盡可能爭取經費，讓許多建設順利推動。陳菊也不滿地抨擊馬政府時代，高雄捷運延伸至路竹一案被退件27次，根本就是「糟蹋」，在蔡政府上台後捷運延伸工程才順利推動，這也是邱志偉努力不懈，持續在中央爭取的成果。賴清德與陳菊均強調，邱志偉對轄區治水防洪、高雄捷運紅線延伸路竹交通建設案及高雄科學園區發展等，做很多努力，這樣優秀國會評鑑「爭取地方發展」項目第一名的立委邱志偉，希望選民繼續支持他，讓他高票連任，台下鄉親高聲歡呼「凍蒜」。

言語暴力是許多人在成長過程中，多少都會遇到的問題，甚至會在心中留下一輩子的陰影。黃子佼到 Yahoo TV《唐綺陽談星室》節目，響應兒福聯盟發起的「不說氣話，只說打氣話」接力運動。剛參加完林志玲婚禮的他，對於林志玲總是展現正能量，直言很佩服她。▲黃子佼和唐綺陽互相勉勵別說氣話。唐綺陽曾看過林志玲的星盤，讚嘆星盤上呈現的就是「仙女」。黃子佼也說，林志玲總是呈現最好的一面，即便如此，還是有網友質疑她為何要嫁給日本人。黃子佼親自回覆「女人要嫁的是愛你的人」，相信多數人一定替她開心。也正在籌備自己婚禮的黃子佼，這次透過到台南觀禮，學到了很多小細節，包括音樂伴奏、婚顧等，他讚嘆當天一切都安排得恰到好處。▲當年唐綺陽就是因為頂嘴被媽媽斥責。說到言語會傷人，唐綺陽公開自己的童年創傷，因為頂嘴被媽媽責備「妳一定不會孝順」。她長大後孝順程度超過媽媽的預期，但再多的稱讚，都彌補不了她心中的傷痛，以前說起這段往事，總是忍不住掉淚。根據兒福聯盟調查，國、高中生常被父母用「比較」性的言詞批評，傷害力極強。黃子佼非常感謝國小老師當年給他市長獎，不是用成績衡量，而是看到他在表演領域的潛力，才成就了今日他的工作專業。▲雖然忘不了童年創傷，唐綺陽現在對媽媽依舊孝順。現代父母因為求好心切，雖然不想用言語傷人，但面對孩子不聽話，還是難免情緒失控。黃子佼自認，如果沒辦法有足夠的時間陪小孩，他寧可選擇不生，養寵物也是一樣。他透露，小時候也聽過大人一些可怕的恐嚇，像是「不聽話就把你賣掉」、「叫警察伯伯把你抓走」等；還有許多人都很害怕的情緒勒索，連金曲歌王Leo王在頒獎典禮上都提一筆，顯然也受不了。▲黃子佼呼籲大家一起參與「打氣話」接力和投票。在「十二星座家長習慣用什麼教育方針」中，牡羊座的黃子佼是開創星座，不是讓小孩飛就是超嚴格，會用物質框架為成功鋪路。孟耿如也是開創星座，同樣喜歡獎勵式教育法。固定星座家長覺得好的就是好，總覺得聽我說的你以後會感謝我。變動星座以自由之名行箝制之實，幫小孩一手包辦卻容易造成反效果。黃子佼和唐綺陽都認同，要在管教中選擇適當的言詞表達，其實不容易。面對會傷人的父母或是他人，黃子佼建議，在網路時代沒辦法控管別人，唯有讓自己更強大。唐綺陽也鼓勵，許多大人會因為人生挫折而口不擇言，在無法改變他人的情況下，做孩子的要學會自立自保，把傷痛化成力量。更多新聞報導婚禮前夕哈孝遠爆上半套按摩店 老婆氣哭接吻小嫻！張勛傑躲3個月認：我愛死她吳宗憲看準女婿 不捨吳姍儒早婚陳喬恩黑歷史！遊戲輸被逼「脫奶罩」張柏芝小兒子生日宴 同框「神祕外籍男」今日娛樂推薦影音

記者鄭尹翔／台北報導歌手曾沛慈在TICC台北國際會議中心舉辦「謎之音」演唱會，現場吸引近3000名粉絲到場朝聖，而今年2019年是曾沛慈蛻變進化之年，也是她熟成豐收之年，做為演員，穩健踏實，全心投入每一個角色，發揮精實演技，更在今年透過飾演「我們與惡的距離」中的應思悅，得到了女配角獎的肯定；身為歌手，她執著認真，專注演唱每一首歌曲，展現完美歌藝。今天演唱會上，曾沛慈也突破以往服裝風格，一襲黑色貼身露肩性感霸氣裝開場，一出場讓現場粉絲陷入瘋狂尖叫，曾沛慈也害羞表示：「這應該是我有史以來穿最貼身的一次，超級貼，我的身材曲線大家應該都一目瞭然了吧，也太貼了吧」。害羞的表情也讓粉絲們大聲呼喊：「妳超正」。演唱會一開始曾沛慈隨即演唱新專輯歌曲-謎之音，讓全場歌迷聽的如癡如醉，以及接連演唱新專輯中的「水深火熱」、電視劇終極三國中的歌曲「夠愛」，為演唱會揭開序幕，曾沛慈也表示，相隔上次演唱會也有一段時間，希望今天大家一起跟她進入謎之音演唱會，並且大聲尖叫大聲合唱。演唱會中曾沛慈演唱了這些年來的作品，可以從音樂曲風、唱法的轉變看見、聽見曾沛慈的成長，轉變與突破讓她更加的有魅力，吸引了更多的粉絲。更多三立新聞網報導歷經流產慘賠悲痛！男星拚18年靠這招集中火力…終於盼到感嘆時局慌亂沮喪！女星豪灑「千萬」…盼閃耀萬千光輝周杰倫明年小巨蛋開唱？申請檔期結果曝光…官方證實了女星化身女教師！搭公車急煞差點摔跤…曝下盤練三招好功夫

娛樂中心／綜合報導因為犀利吐槽跟呆萌反應而紅極一時的女星夏禕，14年前因已故藝人倪敏然的逝世而遭到台灣演藝圈全面封殺，有許多年未出現在台灣觀眾眼前，直到去年受邀上綜藝才再度露面，她近日傳出被告上法院，再度登上媒體版面，也讓她51歲的近況曝光。夏禕21日爆出被控前往中國替位於美國加州的浩瀚私立實驗中學招生，每半年發一次薪水，但最後夏禕卻沒有招到一個學生，甚至還跟法定代理人發生口角衝突，因此學校向夏禕求償美金1萬6666元薪水，以及人民幣11萬8462元（約新台幣52萬1200元），並請求終止合約關係。21日台北地方法院21日開庭，但夏禕並未出庭，2月13日再審。當年夏禕上遍台灣各大綜藝節目，還演出舞台劇，可說是紅極一時，但之後卻因捲入倪敏然自殺事件，激怒圈中許多資深的前輩，遭到台灣演藝圈全面封殺。現在已年過半百的她，在去（2018）年公開露面時曾透露近況，表示現在人在中國發展，已轉型做幕後工作，除非遇到適合的角色，不然不會再回到螢光幕前。而她昔日在張菲的節目上被虧出笑點，被問到是否有機會去錄張菲的新節目時，夏禕笑說：「還是算了吧，去那邊被他玩嗎？如果能替節目增色就去，如果是露露臉就算了。」更多三立新聞網報導最辣港姐爆患腦瘤神隱7年！她自揭得驚恐症：每天瀕死邊緣林夕挺香港！傳遭中共封殺…《紅豆》等3000首歌全下架孫安佐做出反擊！10分49秒給米砂「6項建議」暗酸炒作幫傭借錢後人間蒸發！人妻「被討債公司纏上」收恐嚇信崩潰